对脊椎健康比较好的床垫叫护脊，床垫也叫昂首床垫，它的头部是斜的，这样才可以用来牵引矫正脊椎，毕竟脊椎问题主要是低头弯腰时间太多导致的，昂首床垫的设计原理叫麦肯基疗法，是可以预防和缓解很多脊椎类问题引起的疾病的。它还可以当普通床垫使用的，请参考。
昂首床垫是最合适保护脊柱的，因为昂首床垫的头部是斜的，这样可以用来牵引矫正脊柱，对脊柱健康比较好，经常利用睡觉时间牵引矫正三五个小时是很好的平衡脊背柱的方法，还可以人调头或者放上填平枕头，当普通床垫使用的
真正有利于脊椎健康的床垫是护脊床垫，它是昂首床垫团队发明的，所以有昂首床垫，因为它多一些保护脊椎的功能，普通床垫是没有这些功能的，所以护脊床垫才是真正有利于脊椎健康的床垫，下面是它的部分用法。请大家参考。
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